Відновлення після КПТСР — це шлях до нової версії себе. Допомагають психотерапія, робота з тілом, соціальна підтримка та щоденні ритуали. Це не слабкість, а процес зцілення

Коли травматичний досвід розтягується в часі, він проникає в усі сфери життя — від тіла до стосунків. Людина може виглядати «нормальною», працювати, спілкуватися, навіть жартувати. Але всередині відбувається невидима боротьба. Що змінюється всередині: Емоції: гойдалки між апатією та гнівом, відчуття провини або безпорадності. Тіло: напруга в м’язах, проблеми зі сном, хронічна втома. Стосунки: важко довіряти, […]

Комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР) — це стан, який виникає, коли ми довго або повторно переживаємо травму. Це може бути тривале життя під обстрілами, в окупації, досвід домашнього насильства чи інші ситуації, де загроза стає звичним фоном. На відміну від «класичного» ПТСР, який часто пов’язаний із однією подією, КПТСР формується від постійного стресу. Мозок ніби […]