Психосоматичні розлади — це низка захворювань, які виникають або загострюються через взаємодію психічного стану та фізичного здоров’я. Вони спричинені стресом, тривогою чи травмою. Проявляються у вигляді фізичних симптомів. Медичне обстеження може не виявити ніяких причин, 

Основні характеристики психосоматичних розладів:

• Психогенна причина: основним пусковим механізмом є психологічні фактори, такі як стресові ситуації, внутрішні конфлікти, пригнічені емоції або травми. 
• Фізичні симптоми: проявляються у вигляді різних соматичних симптомів, що зачіпають різні органи та системи. 
• Функціональний характер: часто розлади мають функціональний характер, а порушення в роботі органів можуть бути оборотними. 
• Зв’язок із вегетативною(автономною) нервовою системою: часто супроводжуються порушенням роботи вегетативної нервової системи та неврологічною симптоматикою. 
• Супутні стани: нерідко супроводжуються тривогою, депресією, іпохондрією(схильністю до пошуку захворювань яких немає) чи астенією(відчуття відсутності життєвої сили та сил фізичних). 

Приклади психосоматичних розладів:

• серцево-судинні захворювання: гіпертонія, аритмія.
• шлунково-кишкові розлади: синдром подразненого кишківника, гастрит, виразка.
• шкірні захворювання: псоріаз, екзема.
• дихальні розлади: бронхіальна астма.
• м’язово-скелетний біль: мігрень, фіброміалгія(болі в м’язах та кістках). 

З описаних вище симптомів частіше за все зустрічаються розлади серцево-судинні та шлунково-кишкові розлади.

При появі будь-якого тривожного симптому в тілі, бажано не зволікати, протягом тижня звернутися до сімейного лікаря або довіреного лікаря. Частіше самолікування погіршує стан або не викликає значного покращення. Єдине і головне, що ви можете зробити – це змінити свій режим дня, режим і тип харчування. Дані дії обумовлять 30% успіху лікування.

При адекватному призначенні аналізів та обстежень може виявитися так, що практично більшість показників буде в межах норми. Тоді ж чому воно турбує? Тому що розлад має функціональний характер. Тоді лікар має протестувати вас за стандартами програми «Ментального здоров’я»(не соромитися запитати про це). Наступним етапом лікування вашого стану, буде спілкування з психотерапевтом, який фахово зможе виявити «коріння вашої проблеми», підібрати фармакотерапію та навчити вас впевнено крокувати до одужання.

На початку жовтня до мене звернулася пацієнтка зі скаргами на болісні спазми в животі, здуття, чергуванням закрепів і діареї. Ці скарги були тісно пов’язаний з емоційним станом людини. Вона постійно відчувала тривогу та пригнічені емоції, мала розлад сну – на неї постійно впливав негативний стресовий подразник.

Хронічний стрес активує режим виживання, що призвело до зміни моторики кишківника і продукції шлунково — кишкових секретів. Невисловлені емоції, такі як агресія, тривога, сором, страх чи провина, можуть безпосередньо впливати на роботу органів травлення, спричиняючи спазми, порушення травлення та біль. 

Пацієнтка звернулась за рекомендацією сімейного лікаря, оскільки органічних причин хвороби виявлено не було і стандартне лікування не викликало значного покращення.

Психосоматичні проблеми часто пов’язані з так званими “функціональними” шлунково-кишковими розладами, де органи виглядають нормальними, але не функціонують належним чином. 

Як ми допомогли пацієнтці:

• керування стресом: зменшення рівня стресу за допомогою релаксаційних технік, медитації, дихальних вправ.
• повна заборона інформаційних каналів!(«Не читайте за обідом радянських газет!…»)
• здоровий спосіб життя: зверніть увагу на регулярну фізичну активність, якісний сон(7-8 годин) та збалансоване харчування(виключення кави, алкоголю, смаженої, гострої, пересоленої та дуже солодкої їжі, розрахунок кількості порції залежно від витрат енергії, зміна кратності харчування). 
• фармакотерапія: підібрано тимчасове лікування для впливу на гострий період протягом 3-х місяців. З контролем ефективних терапевтичних доз.
• резюме: через 2 тижні з початку процесу лікування маємо стабільну позитивну динаміку. У пацієнтки зникло занепокоєння, дратівливість, зник розлад сну спить по 7-7,5 годин на добу), зникло здуття та стабілізувалася моторна функція кишківника.